Happy soul healing
-Adem in, adem uit-
Klik op de dienst om erachter te komen wat het beste bij jou past!
-Inhale the good shit,exhale the bullshit-
Visie
Ademen is leven! Het is het eerste en het laatste wat we doen. We doen het altijd, maar helaas lang niet altijd goed. Dit kan vervelende gevolgen hebben op allerlei vlakken.
Als je de kracht van de adem ontdekt, heb je een tool voor het leven in handen! Het verandert niet wat het leven doet, maar wel hoe je ermee omgaat en hoe het binnenkomt.
De adem is helend en geeft kracht!
Het mooie is dat de adem er altijd voor iedereen is. We hebben het altijd bij ons en kunnen het altijd inzetten.
De adem helpt je om innerlijke rust, kracht en balans te vinden.
Met ademhaling als krachtbron ontdek je je authentieke zelf en omarm je het leven met meer vreugde en helderheid.
Missie
De missie van Happy soul healing is om mensen de kracht van de adem te laten ontdekken. Om ze te ondersteunen om te kunnen zijn, wie ze echt zijn.
Tijdens de sessies gaan we hier samen mee aan de gang, daarna kun je het zelf steeds meer in jouw leven gaan integreren.
Hoe beter je ademt, des te beter alle energie in jouw lijf en leven zal gaan stromen.
Ik begeleid de sessies met liefdevolle aandacht in de happy soul studio en zorg voor een veilige en fijne sfeer. We gaan samen ruimte creëren voor mooie nieuwe dingen. Nieuwe gezondere overtuigingen en patronen.
Zodat jij jouw mooiste en lichtste leven kan leven!
-Ademen is leven-
De kracht van de adem!
Fysieke voordelen
-
Door bewust te leren ademen, herstel je je natuurlijke adempatroon. Je leert weer opnieuw ademen met een optimale zuurstofopname.
-
70 tot 80 procent van de gifstoffen die we elke dag opnemen via de lucht en onze voeding kan via de uitademing uit ons lichaam verwijderd worden. Stress zorgt uiteindelijk ook voor toxische stoffen in ons lichaam.
-
Je immuunsysteem verbetert en het lichaam wordt gezonder en sterker! Dat levert een grote bijdrage in het voorkomen van ziekten.
-
Overtollig vet verdwijnt omdat de spijsvertering verbetert.
-
Het versterkt het zelf herstellend vermogen van je lichaam.
-
Het zorgt voor een verbetering van de doorbloeding en stofwisselingssysteem.
Psychische voordelen
-
Als je doorademt zet je de emoties niet vast. Het is een reiniging van je gedachtewereld en negatieve gedachten.
-
Het zorgt voor het verwijderen van spanningen en blokkades, die onze levenslust en gezondheid kunnen belemmeren.
-
Het verhoogt de mentale helderheid.
-
Het vergemakkelijkt het stellen van je eigen grenzen.
-
Het helpt je bij het afnemen van buitensporige denkactiviteit.
-
Door de afname van angst, spanning en stress neemt de vitaliteit en ontspanning toe.
Spirituele voordelen
-
Het helpt je te realiseren dat je niet je gedachten bent.
-
Meer aanwezigheid in het hier en nu.
-
Het is de grote steun om je weer thuis te brengen bij wie je daadwerkelijk bent.
-
Meer besef van vrijheid en innerlijke stilte.
-
Meer verbinding met jezelf.
Voor wie?
⇝ Voor iedereen die zichzelf weer positief op wil laden!
⇝ Voor iedereen die zich bewust wil worden van zijn adempatroon!
Maar ook als je last hebt van de volgende klachten:
⇝ Vermoeidheid
⇝ Burn out
⇝ Emotionele stress
⇝ Depressie
⇝ Slecht slapen
⇝ Paniekaanvallen
⇝ Hyperventilatie
Contra indicaties zijn:
- Ernstige hart-en vaatziekten
- Epilepsie
- Ernstige astma
- Recente hersenbloeding
- Problemen van psychiatrische aard, zoals borderline en psychoses
-inhale, exhale, repeat-
Ademcirkel
Wat is een ademcirkel?
Simpel gezegd is dat een ademsessie in een groep. Bij mij bestaan de groepen uit maximaal 4 personen. Dit om te kunnen waarborgen dat ik iedereen goed de aandacht en ondersteuning kan geven die ze nodig hebben.
De ademcirkel is geschikt voor iedereen die zichzelf rust en ontspanning gunt!
Voordat we beginnen met de ademsessie zorgen we dat we uit het hoofd gaan en even lekker landen in ons lichaam. Daarna is er de mogelijkheid om een affirmatie op te schrijven die je mee kan nemen tijdens je ademreis.
Tijdens de ademcirkel gaan we verbonden ademen. Daarbij verbind je de inademing en de uitademing met elkaar zonder pauzes tussendoor. Ze vloeien in elkaar over. In het begin zal je dit bewust doen. Als je je over kan en durft te geven, zal de adem het daarna zelf overnemen. Dit met als doel energie te laten stromen. Door de verbonden adem, open je het volledige ademhalingsgebied en voel je waar emotionele ballast in je lichaam is opgeslagen. Door deze oude, vastzittende emoties en beperkende overtuigingen te doorvoelen en ruimte te geven via je ademhaling, kun je ze loslaten.
-In order to heal it, you have to feel it-
De energiestromen die door de adem geactiveerd zijn, kunnen zorgen voor lichamelijke sensaties. Dat is een onderdeel van het proces waarin het lichaam wordt gezuiverd van spanningen en negatieve gedachten. 1 ademsessie kan al een grote positieve verandering teweegbrengen, doordat je deze spanningen en negatieve gedachten los hebt gelaten!
Hoe dan ook is een ademsessie altijd een goed idee!
Het zuivert je lichaam!
Daarnaast leer je tijdens een ademsessie weer om de natuurlijke ademhaling te herstellen zoals die ooit was toen je geboren werd.
Het is een emotionele en fysieke detox!
Veel mensen zijn door de jaren heen minder goed gaan ademen door alles wat het leven ze gebracht heeft en hoe ze ermee omgegaan zijn. Als je weer vollediger kan ademen, kan je weer vrijer, vollediger en lichter leven!
Ervaren of onervaren met ademcirkels, iedereen is welkom!
Ademcirkel
Kosten 55 euro
Duur 1,5 - 2 uur
Wanneer?
- Donderdag 25 september 18.30 uur
- Maandag 13 oktober 18.30 uur
Duo ademsessie
-Uit je hoofd, in je hart-
Een duo sessie is een unieke ervaring waarbij je samen met een dierbare vriend, familielid of partner gaat ademen. Hoe vaak neem je nog de tijd om ECHT met elkaar te verbinden? Door de verbonden ademhaling kun je je beter met jezelf verbinden, maar ook zeker met de ander. Voorafgaand aan de ademsessie doen we een aantal mooie oefeningen, geef ik tips mee waar je thuis ook mee aan de slag kan gaan en zorgen we dat we nog nog meer kunnen verbinden met onszelf en met elkaar. Tijdens deze sessie maak je samen een unieke innerlijke reis. Het verbindt en verdiept jullie relatie.
Kosten 185 euro voor 2 personen
Duur 2-2.5 uur
Datum in overleg
Voor meer info of boekingen mail naar:
Solo-ademwerk
Alles wat het leven je heeft gebracht en hoe jij daarop gereageerd hebt, heeft jouw adempatroon bepaald.
Je ademt zoals je leeft en je leeft zoals je ademt.
Je hebt niet altijd controle over wat het leven doet. Maar controle over je adem kan je altijd hebben. Dit kan ik je leren. Je kunt daarmee niet veranderen wat het leven doet of gedaan heeft, maar wel hoe je ermee omgaat. De adem geeft kracht, helderheid, innerlijke balans en rust!.
Tijdens een 1 op 1 traject gaan we inzoomen op jouw adempatroon en samen werken aan een gezonder adempatroon. Tijdens de sessie doen we dit samen, na de sessie geef ik indien nodig en gewenst oefeningen mee om ook zelf thuis door te werken aan een gezonder en bewuster adempatroon.
We gaan samen een uitgebreide intake doen en een op maat gemaakt ademtraject opstellen aan de hand van jouw behoeftes en adempatroon.
Waar zitten de blokkades? Waar kunnen we je d.m.v. de adem meer ruimte gaan geven? Meer vrijheid om te zijn wie je echt bent!
De Adem is de tool die je daarbij kan helpen zonder dat je eindeloos hoeft te praten over al je trauma’s groot of klein. Dat kan uiteraard heel helpend zijn, maar de adem werkt op een andere manier. Het lichaam en de adem doen het werk. Het hoofd mag even uit. Je gaat voelen, je gaat gewoon even zijn. Je gaat voelen of jouw overtuigingen jou nog wel dienen! Kloppen ze nog wel? Dragen ze nog wel bij aan jouw mooiste leven of saboteren ze je juist?
We stellen samen een affirmatie op die we meenemen tijdens jouw ademreis.
Tijdens de ademsessie wordt afwisselend gebruik gemaakt van:
-
Visualisaties
-
Stemvorken
-
Sound healing met o.a. klankschalen
-
Ondersteunende muziek
-
Drukpunten om vastzittende energie weer vrij te maken
Door de hoge trilling van de verbonden ademhaling waar we gebruik van maken, kan alles weer gaan stromen. Zo kun je steeds dichterbij jouw pure zelf komen!
Naast een traject bied ik ook losse sessies aan. Zo kun je na een traject nog een keer een opfris sessie doen, een soort apk'tje voor de adem.
Daarnaast is het ook ideaal voor mensen die eens kennis willen maken met de adem en dat liever 1 op 1 doen. Anders is een ademcirkel natuurlijk ook een leuke manier om te ervaren wat de kracht van de adem is. Een losse sessie kan altijd met of zonder intake geboekt worden.
Om de adem te verbeteren en gezonder te maken moet je deze trainen. Net zo goed als dat we onze spieren moeten trainen om sterker te worden. Het fijne is dat je de adem altijd bij je hebt en dit dus altijd kunt doen. Ik geef daarom ook oefeningen mee voor thuis zodat het gezonde adempatroon een nieuwe gewoonte kan worden en je de adem kan integreren en bewust in kan zetten in je leven.
Verander je adem, verander je leven!
Losse 1 op 1 ademsessie/ APK'tje voor de adem:
Kosten: 125 euro per sessie
Duur: 1,5- 2 uur
Intake + ademsessie:
Kosten 150 euro
Duur: 2/ 2,5 uur
Adempakket intake + 6 ademsessies
Kosten: 725 euro
Duur: Op afspraak in overleg
Voor meer info of boekingen mail naar:
Klankbad
Droom lekker weg bij het geluid en de trillingen van de klankschalen en andere instrumenten.
Al liggend onder een dekentje onderga je een beleving van klank en trilling die elke cel in je lichaam raakt!
De geluiden en trillingen van de klankschalen bevorderen een diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning.
Tijdens de sessie zal ik instructies geven om je te helpen nog verder weg te zakken in je lijf.
Tijdens het klankbad hoef je niets anders te doen dan te liggen en ademen.
Gewoon even zijn!
Klankbad (max 5 personen)
Kosten 25 euro
Duur 1 uur
Wanneer?
- Donderdag 28 augustus 19.00 uur
Tip:
Een klankbad is ook heel bijzonder om als vrienden/vriendinnen uitje te doen.
Voor meer info of boekingen mail naar:
-vergeet je niet te ademen?-
-inhale the future, exhale the past-
-just breathe-
Over mij...
Mijn naam is Laura van Bekhoven. 10 jaar geleden ben ik voor het eerst in aanraking gekomen met de adem door een training van Wim Hof. Op slag was ik verliefd, gefascineerd! Ik begon koud te douchen en merkte dat hoe beter ik mijn adem onder controle kreeg, des te makkelijker het was om de kou te doorstaan. Ik besloot deel te nemen aan een ademweekend en sindsdien is mijn leven totaal veranderd!
Daarna heb ik onderstaande opleidingen gevolgd:
-
Opleiding ademcoach
-
Opleiding ademcoach advanced
-
Opleiding intuïtieve ontwikkeling
-
Healing opleiding
De adem heeft me verbaasd. De kracht van de adem is onvoorstelbaar groot en helend. Het brengt je in het nu. Je kunt namelijk niet ademen voor gisteren of morgen. Je kunt alleen ademen in het nu! De adem haalt je uit je hoofd en zorgt voor verbinding met jouw hele zijn. Je bent echt aanwezig.
De adem maakt bewust. Ook van oude patronen, overtuigingen en gedachten. Wanneer je bewust bent, heb je weer een keuze! Kloppen jouw overtuigingen nog wel? Dienen ze jou nog wel? Dit gaf mij inzicht in wat ik wel en wat ik niet meer wil.
Met alle positieve gevolgen van dien!
Het leven kent zeker zijn uitdagingen, maar de adem geeft me altijd de kracht om er sterker en beter uit te komen. Het werkt helend, zelfs als je niet precies begrijpt wat er geheeld is. Simpelweg omdat de adem alles weer kan laten stromen! En dan kan je echt lichter gaan leven! Dat wens ik iedereen toe!
Daarom ben ik mijn droom achternagegaan en ben ik naast mijn trotse taak als moeder en begeleider in de zorg, mijn eigen ademstudio begonnen. Ik ben al een aantal jaren actief als rijdende ademcoach en geef mini- retreats.
In mijn studio maak ik ook gebruik van mijn klankschalen en andere instrumenten. Dat doe ik zowel tijdens 1 op 1 sessie als bij een ademcirkel. Het werkt versterkend op de adem en is een gouden combinatie! Het helpt daarnaast om makkelijker in je lijf te komen. Helemaal in het nu zijn.
Ik ontvang je heel graag in mijn ademstudio en zorg altijd voor een fijne en veilige omgeving!
Alle liefs Laura
-Deep breaths are like little love notes for the body-
Happy soul healing
Adres:
Heuveleind 3-9
Oosterhout NB
Voor vragen of boekingen mail: laura@happysoulhealing.nl
Volg ons ook op facebook: